长生药浴02（3 / 3）
用意念引丹田里的气团
沿小腹下行至会阴.
第2步.
意守到会阴穴发热为止.
第3步.
再引气上行至两腹中的命门.守之至发热为止.
第4步.
再引气上行至夹脊.至再发热为止.
第5步.
再引气上行至脑后玉枕穴.守之至发热为止.
第6步.
再引气上行至头顶百会穴.守之至发热发跳为止.
第7步.
再引起下行至印堂.沿鼻下行至口内.
第8步.
由舌尖下至廉泉.膳中.
第9步.
最后归于气还丹田.
此时.
只觉丹田处.
一阵熊熊欲火正在燃烧着... ↑返回顶部↑
沿小腹下行至会阴.
第2步.
意守到会阴穴发热为止.
第3步.
再引气上行至两腹中的命门.守之至发热为止.
第4步.
再引气上行至夹脊.至再发热为止.
第5步.
再引气上行至脑后玉枕穴.守之至发热为止.
第6步.
再引气上行至头顶百会穴.守之至发热发跳为止.
第7步.
再引起下行至印堂.沿鼻下行至口内.
第8步.
由舌尖下至廉泉.膳中.
第9步.
最后归于气还丹田.
此时.
只觉丹田处.
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